Les bienfaits du jeûne intermittent dans une guérison

Écrit par Manon Guyot-Touati, Naturopathe et Réflexologue, Praticienne en Nutrition et Diététique, Conseillère en Micronutrition, Phytothérapie et Aromathérapie, Élixirs floraux et de cristaux, Psychomotricienne D.E. spécialisée dans les maladies chroniques et inflammatoires (Mémoire de fin d'études sur la maladie de Crohn).


Régénération personnelle de la maladie de Crohn et de la thyroïdite d'Hashimoto.


Cliquer ici pour découvrir mon histoire.



Je pratique le jeûne intermittent dans le cadre de ma régénération concernant la maladie de Crohn et l'hypothyroïdie d'Hashimoto (cliquer ici pour découvrir mon histoire), deux maladies dites "incurables" que j'ai largement apaisé il y a maintenant plusieurs années.


Le jeûne intermittent est entré dans ma vie en avril 2018 et n'en est plus jamais ressorti, tellement les bénéfices obtenus sont quotidiens.


RAPPEL : Les conseils donnés sur ce site ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement médical ou une incitation à quitter la médecine conventionnelle ou à arrêter ses traitements. Il s'agit uniquement d'un partage d'informations et des conseils en hygiène naturelle uniquement destinés à informer sur le mieux-être.


Tout est à individualiser en fonction de l'état de votre santé et de votre sensibilité actuelle. Cette individualisation et cette précision dans la mise en place de changements d'hygiène de vie se réalise avec un Naturopathe.


Le jeûne intermittent n'est pas adapté à tout le monde et comporte différentes contre-indications (épuisement, troubles du comportement alimentaire, certaines grossesses, perte de poids importante, le fait de ne pas avoir envie de le pratiquer...)


Le jeûne intermittent n'est pas un remède miracle dans une régénération mais peut beaucoup aider lorsqu'il est adapté à la personne.


Qu'est-ce que le jeûne intermittent ?

​Le jeûne intermittent consiste à ne pas manger une partie de la journée en sautant un repas : le petit déjeuner, le déjeuner ou le dîner.


Nous pouvons boire (jeûne hydrique) ou ne pas boire (jeûne sec) pendant ce repos digestif.


Le jeûne sec permet une détoxication plus importante puisque l'eau nécessite un travail d'assimilation et de filtration par notre organisme. Ne pas boire permet donc à notre organisme d'être pleinement disponible pour effectuer le travail de détoxication et de réparation des parties du corps qui en ont besoin.


Le jeûne hydrique est aussi très intéressant, notamment si l'on s'hydrate avec des tisanes qui sont hautement anti inflammatoires, drainantes et apaisantes.


Ainsi, jeûner en buvant ou en ne buvant pas est très intéressant dans les deux cas. Selon la personne et sa situation, le jeûne sera ainsi adapté et individualisé.