Un guide unique...
"Courses saines & Bienfaits des aliments" !
Créé par Manon Touati
Nous sommes souvent perdus face à la multitude d'aliments proposés dans les rayons... Que faut-il acheter ? Que choisir ? Qu'est-ce qui est bon pour la santé et pourquoi ?
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Je vous accompagne au travers de cet e-book pour identifier les aliments sains que l'on peut acheter durant ses courses. Tous mes conseils se basent sur une alimentation sans gluten et sans produits laitiers.
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Je vous apporte un grand nombre de connaissances sur les aliments à privilégier et à éviter, ainsi que leurs bienfaits, pour être en bonne santé.
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Vous y trouverez de nombreuses recommandations liées à la Naturopathie, basées sur mes formations et mon expérience personnelle, afin que vous retrouviez votre bien-être progressivement, à votre rythme et avec beaucoup de plaisir.
Je vous invite à découvrir ce guide complet qui sera source d'un magnifique accompagnement lors de vos courses et de vos repas sains, avec beaucoup de bonheur et d'amour !
Pour qui ?
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Si vous souhaitez être guidé et accompagné précisément dans vos courses afin qu'elles soient les plus saines et anti-inflammatoires possible.
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Si vous souhaitez en apprendre davantage sur les aliments à privilégier et ceux à éviter et connaître tous les bienfaits de chaque aliment (légumes, fruits, féculents, poissons, viande, œufs, yaourt, chocolat etc.) !
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Si vous êtes perdu face aux diverses recommandations que vous obtenez sur Internet : vous trouverez dans cet e-book des conseils alimentaires précis et concrets liés à la Naturopathie, à l'expérience, à l'équilibre, avec beaucoup de plaisir et de gourmandise !
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Si vous souhaitez obtenir mes recommandations en tant que future Naturopathe et personne qui s'est régénérée de deux maladies chroniques et auto-immunes grâce à l'alimentation (maladie de Crohn & thyroïdite d'Hashimoto / hypothyroïdie) !
Ce guide unique et complet est fait pour vous !
Au sommaire
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Aide dans le choix de votre magasin bio & partage de mon expérience !
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Conseils précis, concrets et efficaces pour réaliser des courses saines et anti-inflammatoires.
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Tous les bienfaits détaillés de chaque aliment sous forme de fiches complètes et remplies d'informations précises : légumes, fruits, féculents, légumineuses, viande et poisson, œufs, graines et oléagineux, huiles végétales, vinaigres, légumes lacto-fermentés, graines germées, aromates, herbes et tisanes, épices, pain sans gluten, farines sans gluten, laits végétaux, sucre, chocolat et yaourts.
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Un exemple de liste de courses saines pour 1 personne et pour 1 semaine : pour vous accompagner dans vos choix alimentaires avec plaisir et gourmandise !
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Une liste de courses à remplir pour plus d'autonomie !
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Mes conseils et recommandations liées à la Naturopathie, basées sur mes formations et mon expérience !
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BONUS : Calendrier complet des fruits & légumes de saison !
28 fiches
40 pages
Valérie, une maman heureuse
"Ton premier e-book de recettes est une véritable pépite de gourmandises et de plaisir !
Notre fils se régale, surtout avec la choco tartinade, et nous aussi ! Merci beaucoup Manon 🌺"
Témoignages e-book
Mathieu, à la découverte de l'alimentation saine et plaisir
"Grâce à ton e-book de recettes, j'ai compris que nous pouvions nous régaler et prendre beaucoup de plaisir tout en mangeant très sainement !
Ma compagne aime aussi beaucoup ces recettes et toutes tes astuces alimentation ! Merci !!"
Amélie, alimentation et plus de bonheur !
"Merci Manon !!
Grâce à ton 1er e-book de recettes toutes simples et si délicieuses, ma vie alimentaire a tellement changé !! Je mange tous les jours plein de magnifiques préparations saines pour moi et pour mon ventre ! Je suis tellement heureuse, merci !!"
