Apaiser ses troubles digestifs en réflexologie
- Manon Guyot
- 24 juil. 2025
- 3 min de lecture
Écrit par Manon Guyot, Naturopathe spécialisée dans les maladies chroniques, auto-immunes et inflammatoires, Réflexologue et Psychomotricienne D.E.
Rappel important : Les conseils donnés sur ce site ne constituent en aucun cas un diagnostic, un traitement médical ou une incitation à quitter la médecine conventionnelle ou à arrêter ses traitement. Il s'agit uniquement d'un partage d'informations et de conseils en hygiène naturelle uniquement destinés à informer sur le mieux-être.
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Les bienfaits de la réflexologie
La réflexologie peut très grandement aider en cas de troubles digestifs (plus ou moins importants).
En réflexologie, on vient travailler sur des zones "réflexes" qui représentent les différentes parties du corps et ses organes.
Par exemple sous les pieds ou encore sur les mains, on retrouve le côlon, l'intestin grêle, les reins, le foie... Et des parties du corps comme les yeux, les oreilles, le dos...
La réflexologie vient travailler à la fois sur les besoins physiques mais aussi émotionnels. On remarque très souvent qu'un souci physique se recoupe avec une émotion. Et en réflexologie on travaille sur les deux !
Mes conseils pour votre auto-massage
Sur ces images, je vous explique comment masser vos mains pour apaiser, détendre et aider au bon fonctionnement de votre côlon (aussi nommé gros intestin).
1) Suivez bien les flèches et commencez bien sur la main droite pour finir sur la main gauche.
2) Pour masser de façon précise et obtenir le plus de ressenti possible, je vous suggère de mettre un peu d'huile végétale sur vos mains (huile d'olive par exemple) ou de la crème.
3) Pour chaque organe, dont le côlon, il est très fréquent de ressentir la zone inflammée ou bloquée (on ressent des petits "cristaux" sous les doigts en massant, ou bien une petite boule, une petite tension).
4) Enfin, lorsque vous pratiquez cet auto-massage, ayez les mains, les bras et les épaules bien détendues et relâchées.
J'espère avoir pu vous apporter de nouvelles connaissances ! À mettre en pratique !
Comprendre cet auto-massage
Voici ce à quoi correspond le massage au niveau digestif.
Par exemple, sur la main droite, lorsque vous débutez le massage avec la flèche qui remonte, vous massez la zone réflexe du côlon ascendant.
Puis lorsque vous massez sur la même main au niveau de la flèche horizontale, il s'agit du côlon transverse.
Si vous ressentez des blocages ou tensions sur des zones en particulier, cela peut vous donner une idée de la zone qui est bloquée ou inflammée.
Bien évidemment, cela ne remplace absolument pas le diagnostic de votre médecin / gastro - entérologue, ni les examens médicaux conseillés, mais cela peut vous donner des pistes en autonomie !
La suite...
Je vous souhaite d'aller de mieux en mieux et de trouver de nombreuses solutions pour vos troubles si vous en avez.
Une multitude de solutions existent pour se sortir de symptômes qui peuvent être handicapants dans notre quotidien. En voici une avec la réflexologie dans cet article ! :)
Vous trouverez différents articles et témoignages de régénération sur mon site ainsi que des articles "conseils" qui pourront vous aider pour votre rémission, et plus spécifiquement à propos des troubles digestifs et des MICI qui sont ma spécialité.
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Au plaisir de vous rencontrer !
Article publié le 24 juillet 2025
Auteur : Manon Guyot
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Écrit par Manon Guyot, Naturopathe spécialisée dans les maladies chroniques, auto-immunes et inflammatoires, Réflexologue et Psychomotricienne D.E.
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