Coaching placards à distance

1h30 | 75€*

Par Skype ou téléphone !

Description

 

Je vous propose de vous aider individuellement en m'adaptant à votre situation !

L'objectif est de vous orienter vers les aliments sains, naturels et non industriels, et très savoureux qui apportent du bien-être et la guérison sur plus long terme. Je vous partage aussi beaucoup de conseils anti-stress et vous propose des idées de mouvements corporels apaisants et régénérateurs que l'on peut mettre en place quotidiennement.

Nous nous intéressons ensemble de manière détaillée à votre vie dans sa globalité : votre alimentation actuelle, l'évolution de votre maladie (s'il y en a une), votre contexte de vie, votre état psychique et émotionnel quant à votre situation/maladie, votre travail, votre rythme de vie et vos possibilités de changements et d'évolution vers une amélioration de votre santé.

 

Cet état des lieux me permet de m'adapter très précisément à vous dans mes conseils et mes recommandations concernant votre alimentation pour chacun de vos repas et la réduction de votre stress (proposition d'auto-massages spécifiques, relaxation, cohérence cardiaque, respiration précise, mouvements corporels doux adaptés à vos besoins et autres méthodes d'apaisement). Mon objectif est de vous aider à vous orienter avec bonheur vers l'apaisement, la confiance, l'amour et la compréhension de votre corps.

Enfin, nous regardons ensemble les aliments présents dans vos placards et votre réfrigérateur (à partir des photos que vous m'aurez envoyées avant notre coaching) afin de vous aider à comprendre pourquoi certains peuvent être sains et excellents pour notre organisme, ou au contraire particulièrement toxiques et inflammatoires.

Je vous remets bien sûr le livret de 40 pages que j'ai rédigé concernant l'impact des aliments sur notre organisme (viande, gluten, lait animal, sucre...), le fonctionnement de celui-ci, des astuces zéro-stress qui sont très efficaces, une possible manière de voir la maladie de façon très optimiste, toute mon évolution et mon histoire détaillée avec la maladie de Crohn et l'hypothyroïdie d'Hashimoto, beaucoup de recettes pour se faire du pain sans gluten et plein de petits plats délicieux, anti-inflammatoires et très sains ainsi qu'une bibliographie et une filmographie très riches afin que vous puissiez vous enrichir par vous-mêmes et en apprendre encore plus sur les sujets qui vous intéressent :)

Je réponds à vos interrogations tout au long du coaching et m'adapte à votre situation (maladie, besoins, envies, objectifs...) L'idée est de vous accompagner dans ces changements de vie et d'alimentation au rythme qui vous convient et qui convient à votre corps tout en prenant du plaisir. Le plaisir doit toujours rester central dans ces changements alimentaires et de vie en général :)

Organisation du coaching

- 35 min : votre histoire avec la maladie ou sans maladie et votre contexte de vie (alimentation, travail, stress, activité physique, relations sociales). Conseils concrets pour se diriger doucement vers la régénération de votre corps.

 

- 10 min : je vous partage mon expérience et mon histoire liée à la guérison de la maladie de Crohn et de la Thyroïdite de Hashimoto (hypothyroïdie).

 

- 40 min : on plonge le nez dans vos placards et votre réfrigérateur (grâce aux photos que vous m'aurez envoyées) à la recherche des aliments sains et toxiques tout en vous donnant un maximum d'explications !

 

- 5 min : remise du livret de 40 pages que j'ai rédigé (impact de l'alimentation sur notre organisme, une journée zéro stress, plein de recettes saines...)

Infos pratiques

 

Vous m'envoyez au préalable des photos de vos aliments présents dans vos placards et votre réfrigérateur ! (Par le biais de WeTransfer ou WhatsApp par exemple)

 

Pour chaque aliment :

- 1 photo de l'aliment vu de devant

- 1 photo de l'aliment avec la liste des ingrédients (souvent au dos, écrite en tout petit).

Pendant ce coaching, j'accueille vos paroles et vos idées avec beaucoup d'écoute afin de m'adapter au mieux à votre situation, vos besoins et vos objectifs. Il s'agit d'un véritable échange d'expériences, de connaissances et de ressentis.

 

Nous avançons ensemble dans le soutien et la bienveillance.

Le coaching est réservé lors de la réception du paiement qui s'effectue uniquement par virement bancaire en ligne (PayPal ou paiement par carte bancaire).

*Tarifs spéciaux chômeurs / étudiants : 50 € (1h30) / 100€ (3h)

Tarifs valables pour les coachings à Paris & à distance

- Justificatif obligatoire -