Description

 

Je vous propose de vous aider individuellement en m'adaptant à votre situation et en venant chez vous puis en allant ensemble dans le magasin bio de votre choix !

L'objectif est de vous orienter vers les aliments sains, naturels et non industriels, et très savoureux qui apportent du bien-être et la guérison sur plus long terme. Je vous partage aussi beaucoup de conseils anti-stress et vous propose des idées de mouvements corporels apaisants et régénérateurs que l'on peut mettre en place quotidiennement.

Nous nous intéressons ensemble de manière détaillée à votre vie dans sa globalité : votre alimentation actuelle, l'évolution de votre maladie (s'il y en a une), votre contexte de vie, votre état psychique et émotionnel quant à votre situation/maladie, votre travail, votre rythme de vie et vos possibilités de changements et d'évolution vers une amélioration de votre santé.

 

Cet état des lieux me permet de m'adapter très précisément à vous dans mes conseils et mes recommandations concernant votre alimentation pour chacun de vos repas et la réduction de votre stress (proposition d'auto-massages spécifiques, relaxation, cohérence cardiaque, respiration précise, mouvements corporels doux adaptés à vos besoins et autres méthodes d'apaisement). Mon objectif est de vous aider à vous orienter avec bonheur, vers l'apaisement, la confiance, l'amour et la compréhension de votre corps.

Nous regardons ensemble les aliments présents dans vos placards et votre réfrigérateur afin de vous aider à comprendre pourquoi certains peuvent être sains et excellents pour notre organisme, ou au contraire particulièrement toxiques et inflammatoires.

Puis, nous partons en vadrouille dans le magasin biologique de votre choix ! Ce sera très certainement le magasin où vous irez faire vos courses régulièrement, donc le choix du magasin vous appartient. Pendant ce coaching, je vous propose de traverser tous les rayons et de vous expliquer pourquoi certains aliments sont sains et excellents pour votre santé en vous décrivant tous leurs bienfaits et pourquoi certains sont toxiques et très inflammatoires. Je vous donne en même temps des idées de recettes, toujours adaptées à votre situation. Je vous explique comment savoir si un aliment est bon ou non lorsque l'on fait ses courses et je vous oriente vers les marques saines. Mon objectif est de vous apporter un maximum de connaissances.

Je vous oriente vers les aliments qui sont entièrement adaptés à vos besoins mais aussi à vos envies en rapport avec votre maladie ou votre contexte de vie afin de se diriger vers un apaisement et une magnifique régénération.

 

Je vous remets bien sûr le livret de 40 pages que j'ai rédigé concernant l'impact des aliments sur notre organisme (viande, gluten, lait animal, sucre...), le fonctionnement de celui-ci, des astuces zéro-stress qui sont très efficaces, une possible manière de voir la maladie de façon très optimiste, toute mon évolution et mon histoire détaillée avec la maladie de Crohn et l'hypothyroïdie d'Hashimoto, beaucoup de recettes pour se faire du pain sans gluten et plein de petits plats délicieux, anti-inflammatoires et très sains ainsi qu'une bibliographie et une filmographie très riches afin que vous puissiez vous enrichir par vous-mêmes et en apprendre encore plus sur les sujets qui vous intéressent :)

Je réponds à vos interrogations tout au long du coaching et m'adapte à votre situation (maladie, besoins, envies, objectifs...) L'idée est de vous accompagner dans ces changements de vie et d'alimentation au rythme qui vous convient et qui convient à votre corps tout en prenant du plaisir. Le plaisir doit toujours rester central dans ces changements alimentaires et de vie en général :)

Organisation du coaching

 


coaching placards : the first one !

 


- 30 min : votre histoire avec la maladie ou sans maladie et votre contexte de vie (alimentation, travail, stress, activité physique, relations sociales). Conseils concrets pour se diriger doucement vers la régénération de votre corps.

- 10 min : je vous partage mon expérience et mon histoire liée à la guérison de la maladie de Crohn et de la Thyroïdite de Hashimoto (hypothyroïdie).

- 1h : on plonge le nez dans vos placards et votre réfrigérateur à la recherche des aliments sains et toxiques tout en vous donnant un maximum d'explications !

coaching courses : the second one !

 


- 10 min : direction le magasin bio de votre choix tout en discutant et en continuant d'échanger !

- 1h05 : on sillonne tous les rayons du magasin et je vous explique quels sont les aliments qui sont sains ou non, et recommandés pour vous, accompagné de plein d'idées de recettes délicieuses et adaptées à votre situation.

- 5 min : remise du livret de 40 pages que j'ai rédigé (impact de l'alimentation sur notre organisme, une journée zéro stress, plein de recettes saines...)

Pendant ce coaching, j'accueille vos paroles et vos idées avec beaucoup d'écoute afin de m'adapter au mieux à votre situation, vos besoins et vos objectifs. Il s'agit d'un véritable échange d'expériences, de connaissances et de ressentis entre nous.

 

Nous avançons ensemble dans le soutien et la bienveillance.

Le coaching est réservé lors de la réception du paiement qui s'effectue uniquement par virement bancaire en ligne (PayPal ou paiement par carte bancaire).

*Tarifs spéciaux chômeurs / étudiants : 50 € (1h30) / 100€ (3h)

Tarifs valables pour les coachings à Paris & à distance

- Justificatif obligatoire -

3h | 140€*

Chez vous & dans le magasin bio de votre choix !

Coaching courses & placards à Paris